Typgerechtes Yoga

Aus ayurvedischer Sicht ist das praktizieren von Yoga eine wichtige Maßnahme um die Gesundheit zu erhalten und laut indischer Tradition studiert man Ayurveda ehe man Yoga praktiziert. Durch Yoga erlangt man einen Zustand des Gleichgewichts, daher haben die Übungen sowohl einen heilenden als auch einen vorbeugenden Effekt. Ayurveda zeigt an, welche Yoga-Asanas sich für die einzelnen Konstitutionstypen eignen und auch bei welchen spezifischen Störungen sie angewandt werden können.

Yoga Übungen helfen den Stoffwechsel und den Hormonhaushalt zu verbessern und erweisen sich bei der Behandlung von Stress und stressbedingten Störungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Asthma und Übergewicht als sehr wirksam.

In meinen Yoga-Einzelstunden lernst du mehr über den für dich geeigneten Yogastil und die Asanas die speziell für deine Gesundheit förderlich sind. Du kannst auch jederzeit bei den laufenden Kursen vorbei schauen.


Yogastunden

Einzelstunde:     60 € / 60 min

Gruppenunterricht / Firmenyoga: auf Anfrage

Kursstunde: siehe unter Kurse