Ama la vida – Yoga und Ayurveda Retreat auf Kuba

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Du möchtest Kuba von einer ganz persönlichen Seite kennen lernen?

Du interessierst dich für Yoga und Ayurveda?

Dann bist du hier genau richtig. Ama la vida bedeutet liebe das Leben. Kuba ist ein ganz besonderes Reiseziel in der Karibik mit einem außergewöhnlichen Flair und beeindruckenden Naturschönheiten. 2018 laden dich Maria und Dania zu einem Yoga & Ayurveda Retreat auf der wunderschönen Insel ein.

Unsere Reise beginnt in der Hauptstadt Havanna, die mit ihren prachtvollen und zugleich halb zerfallenen Gebäuden und Plätzen in der aktuellen Umbruchszeit eine der aufregendsten und zugleich entspanntesten Hauptstädte der Welt ist. Von dort aus geht es weiter ins Grüne – zu Ökofarmen, Orchideengärten und zum Viñales Tal, UNESCO Welterbe und eine der schönsten Landschaften Kubas. Die letzten Tage verbringen wir am Strand, um uns von Sonne, türkisblauem Meer und Kokospalmen verwöhnen zu lassen.

Täglich praktizieren wir Yoga an Traumorten und in lokalen Yogastudios, lernen die Grundlagen des Ayurveda in unseren Alltag integrieren und werden von leckeren, ayurvedisch-kubanisch zubereiteten Gerichten verwöhnt. Wir übernachten in privaten Villen und lernen interessante einheimische Projekte und den kubanischen Alltag kennen. In den 10 Tagen wirst du aber auch neben dem Programm genug Freizeit haben, um zu entspannen oder die Insel auf eigene Faust zu erkunden.

Alle Yogalevel sind herzlich Willkommen!

Im Preis enthalten

• 10 Tage/9 Nächte (25. Januar bis 3. Februar 2018)cuba 2

• Täglich frisch zubereiteter Brunch und eine ayurvedische Mahlzeit

• Tägliche Yogaklassen & Meditation

• 3 Ayurveda-Workshops: Ayurveda Grundlagen, Ayurveda im Alltag, Ayurveda Kochkurs

• 2 Tagesausflüge ins Grüne: Orchideengarten, Viñales Tal, Ökofarm

• Rundfahrt Havanna /Bacunayagua / Varadero

• Flughafengruppentransfer

• und zahlreiche Insidertipps von Maria

Nicht im Preis enthalten

• Flugticket ab/nach Deutschland (ca. 700 – 800 Euro), Touristenkarte (Visum)

Ayurvedische Einzelberatung, Massagen, Segeln, Schnorcheln, Pferdereiten, Oldtimerfahrt, Altstadttouren, Kitesurfen, Salsakurse u.v.m. sind vor Ort buchbar.

Die Reise ist auf 12 Teilnehmer beschränkt, daher empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung.

Anmeldung und Infos

Wenn du Interesse hast uns zu begleiten kontaktiere Maria unter kontakt@espirales.de oder +49 173 9966 742. Wir freuen uns auf dich!

Über uns:

DaniaDANIA ist studierte Ernährungswissenschaftlerin und hat im Fachbereich Medizin zu Yoga und Ernährung promoviert. Sie liebt und lebt Ayurveda, seit sie in Indien die Kunst der indischen Medizin erlernt hat. Durch ihre Ausbildung im Hatha Yoga hat sie das ayurvedische Wissen mit dem Weg des Yoga verbinden können. Dania ist zertifizierte Heilpraktikerin und bietet ayurvedische Ernährungsberatungen an. Sie arbeitet zudem an der Charité Berlin an verschiedenen Forschungsprojekten im Bereich Naturheilkunde mit.

Maria ElenaMARIA ist in Havanna geboren und in 2000 nach Berlin ausgewandert. Seitdem besucht sie jedes Jahr ihre Familie auf der Insel. Sie ist ausgebildet in Anusara Yoga, Spiraldynamik und Yin Yoga. Seit 2015 bietet sie Yoga Retreats auf Kuba an, sie möchte Dir Kuba mit all den spannenden Facetten nahebringen und die Yoga Community dort stärken. Maria ist auch Kulturmanagerin mit einem MA in Philosophie u. Kultureller Kommunikation der HU Berlin. Weitere Infos über Maria findest du unter espirales.de

1 Comment

  1. […] du Interesse hast Dania und Maria zu begleiten findest du auf onehealthylife oder Espirales mehr Infos zur Anmeldung und dem […]

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