• Dinner
  • Kürbis-Linsensuppe mit geröstetem Sesam

    Kürbis-Linsensuppe

    Was gibt es im Herbst und Winter besseres als eine Kürbissuppe? Besonders mit den richtigen Gewürzen wirkt sie wärmend und die Linsen liefern uns Proteine und Energie. Diese Suppe hier ist für alle Doshas geeignet und schnell zubereitet…

  • Nutrition
  • Kürbis-Gewürzbrot

    Kürbisbrot

    Der Kürbis gibt diesem Brot eine wunderbare Konsistenz und einen angenehmen Geschmack. Ich habe es aber auch schon mit Süßkartoffeln oder Avocado gebacken und es war genauso lecker. Das Brot ist hefefrei und vegan, die ayurvedischen Gewürze machen es leichter verdaulich.

  • Yoga
  • Vom Yoga ins Hier und Jetzt

    Die Kunst des Augenblicks

    Wie oft habe ich diesen Satz gehört, komm ins Hier und Jetzt, lass die Gedanken ziehen, komm an, sei präsent. Wahrscheinlich sind diese Erinnerungen Bestandteil jeder Yogastunde, jedes Achtsamkeitstrainings und jeder Meditation. Wieso das Jetzt aber so wichtig ist, hat mich allerdings einige Jahre der Praxis und des Erfahrens gebraucht. Im Jetzt liegt die Antwort […]

  • Health
  • Krosse Salbei-Würzchips

    Sabeichips

    Der Salbei bringt im Winter schöne Wärme in den Bauch. Im Ayurveda nennt man das anregen der Verdauung vor dem Essen Deepana. Gewürze mit Deepana-Wirkung stimulieren Agni, unser Verdauungsfeuer..