• Yoga
  • Vom Yoga ins Hier und Jetzt

    Die Kunst des Augenblicks

    Wie oft habe ich diesen Satz gehört, komm ins Hier und Jetzt, lass die Gedanken ziehen, komm an, sei präsent. Wahrscheinlich sind diese Erinnerungen Bestandteil jeder Yogastunde, jedes Achtsamkeitstrainings und jeder Meditation. Wieso das Jetzt aber so wichtig ist, hat mich allerdings einige Jahre der Praxis und des Erfahrens gebraucht. Im Jetzt liegt die Antwort […]

  • Health
  • Krosse Salbei-Würzchips

    Sabeichips

    Der Salbei bringt im Winter schöne Wärme in den Bauch. Im Ayurveda nennt man das anregen der Verdauung vor dem Essen Deepana. Gewürze mit Deepana-Wirkung stimulieren Agni, unser Verdauungsfeuer..

  • Lunch
  • Kokos-Chutney

    Kokos-Chutney

    Das Kokos-Chutney ist zu einer meiner liebsten Beilagen geworden und passt besonders gut zu herzhaften Pfannkuchen, Gemüsecurry, oder Bratlingen…

  • glutenfrei
  • Dattel Laddus

    Dattel Laddus

    An manchen Tagen habe ich ein besonderes Bedürfnis nach Energie-Spendern. Oft scheint der Griff nach Gebäck oder Schokolade dann naheliegend, weil…