Du liebst Yoga, aber manchmal fragst du dich ob es nicht doch mehr Schein als Sein ist? Wie du erkennst wann du den Weg der Selbstfindung verlassen hast, und was dein Bild von Yoga damit zu tun hat.
Mit 8 Tricks ayurvedisch gut durch den Herbst
Jede Jahreszeit eine große Auswirkung auf unseren Körper und muss neben unserem Körpertyp genauso für unsere Gesundheit berücksichtigt werden. Wie du mit ein paar Tricks gesund und fit vom Sommer in den Herbst kommst zeige ich dir in meinem Beitrag für den Blog fuckluckygohappy. ॐ Dania
Yoga für Frauen – Brauchen wir Gendering auf der Matte?
Brauchen wir eine Yogapraxis speziell für Frauen? Lange war ich mir da nicht sicher, aber vor Kurzem war ich bei einem Workshop bei der fantastischen Indra Mohan. Welche Erkenntnisse mir das gebracht hat kannst du in meinem Beitrag für den Blog fuckluckygohappy nachlesen. ॐ Dania
Ayurvedische Quinoa Patties mit Protein Power
Wenn du dich hauptsächlich vegan oder vegetarisch ernährst dürfen pflanzliche Proteine nicht fehlen. Wie du Heißhunger vermeidest plus ein super einfaches Rezept für köstlich leichte Quinoa Bratlinge findest du in meinem Beitrag für den Blog fuckluckygohappy. Nurture YourSelf! ॐ Dania
Mandel-Amaranth Porridge
Ein wundervoller Start in den Tag für alle Vata und Pitta Typen unter uns. Auch das Kapha Dosha darf hier an warmen Sommermorgen ruhig den Kochlöffel schwingen.
Ayurveda Basics – Über Typen, Geschmäcker und Prana
Dass die indische Lehre für ein gesundes Leben und eine passende Ernährung gar nicht so kompliziert ist und warum „gesund essen“ für jeden etwas anderes bedeutet, kannst du in
meinem Beitrag für den Blog fuckluckygohappy nachlesen. Nurture YourSelf! ॐ Dania
Bananen Brot – glutenfrei, vegan und himmlisch
Dieses Bananenbrot hat sein Debüt beim veganen Osterbrunch gemacht und ich war selbst überrascht wie gut die Konsistenz trotz des glutenfreien Teiges und wie lecker das Ergebnis geworden ist…
Bärlauch-Linsen Aufstrich
Frühling – endlich wieder Zeit für frische Kräuter in der Küche. Bärlauch fördert nicht nur die Verdauung sondern reinigt auch die Blutgefäße…
Frühlingssalat mit Veilchen
Salat muss nicht immer nur grün sein, besonders nicht im Frühling. Wenn die ersten Wiesen wieder zum Leben erwachen, gibt es jede Menge wild wachsendes Essbares zu entdecken…
Kokos-Chutney
Das Kokos-Chutney ist zu einer meiner liebsten Beilagen geworden und passt besonders gut zu herzhaften Pfannkuchen, Gemüsecurry, oder Bratlingen…
Ayurvedisch-yogische Nasenspülung
Die Nasenspülung mit dem Neti Pot gehört eigentlich zu den yogischen Reinigungsmethoden Shat Karma kriya. Sie wird allerdings auch im Ayurveda empfohlen und zahlt sich besonders im Frühjahr positiv aus…
Dattel Laddus
An manchen Tagen habe ich ein besonderes Bedürfnis nach Energie-Spendern. Oft scheint der Griff nach Gebäck oder Schokolade dann naheliegend, weil…
Chia-Cashew Cookies
Kennt ihr das? Auf einmal überkommt euch dieser unglaubliche Hunger auf einen Keks. Jetzt. Natürlich ist genau dann nichts im Haus…
Smoothies – gesund oder ungesund?
Grüne Smoothies gelten als das Health-Food schlechthin. Sie versprechen uns Detox, mehr Energie und jeden Menge Nährstoffe. Dabei wird oft vergessen…
Rotes Cashew-Spinat Curry
Rote Beete sorgt bei diesem „Roten Curry“ für die Farbgebung und ist gut für die Blutbildung, denn sie liefert Eisen. Spinat liefert vor allem Folsäure…
Besan Laddu (Kichererbsen-Konfekt)
Im Ayurveda gelten Laddus traditionell als eine Zubereitung, die den Körper glücklich macht und wurden genutzt, um Energie…
Ayurvedische Gewürzschnitten mit Dattelcreme
Die Gewürze in diesem Rezept, genau wie Mandeln gelten im Ayurveda als wärmend, somit sollten sie während der kalten Winterzeit als innere Wärmequelle nicht fehlen…
Mangold-Beete Bowl in Rot
Einen wahren Eisen-Booster gibt´s mit diesem Rezept: Roter Mangold mit roter Beete sorgen für die Farbgebung und sind gut für die Blutbildung, denn beide Gemüse liefern Eisen – genau wie die Kichererbse…
Chia-Mango Traum
Voller Power in den Tag startet es sich ohne viel Aufwand mit diesem Rezept. Amaranth ist reich an Magnesium, Calcium und Eisen. Außerdem enthält er Omega-3 und -6 Fettsäuren, die der Körper nicht allein herstellen…
Kürbis-Gewürzbrot
Der Kürbis gibt diesem Brot eine wunderbare Konsistenz und einen angenehmen Geschmack. Das Brot ist hefefrei und vegan, die Gewürze machen es leichter verdaulich…